Les tres fórmules de Tru Niagen comparteixen el mateix actiu, el Niagen, que és ribòsid de nicotinamida, un precursor del NAD+. Canvia el que se li afegeix a sobre: la fórmula de 300 mg va sola, Immune hi suma vitamines C i D3, zinc, seleni i coure, i Beauty hi suma àcid hialurònic, astaxantina, biotina i vitamina E. Triar és qüestió de per a què la vols.
Quan algú arriba preguntant per Tru Niagen sol venir amb el nom après d'un pòdcast o d'una conversa, i amb la part del darrere sense resoldre: què és això del NAD+ i per què hi ha tres caixes diferents de la mateixa marca. Anem amb les dues coses.
Què és el NAD+ i què hi pinta el ribòsid de nicotinamida?
El NAD+ és un coenzim present a totes les cèl·lules del cos, implicat en la producció d'energia a partir dels aliments i en processos de reparació cel·lular. Amb l'edat, els seus nivells baixen, i d'aquí ve l'interès que desperta en el terreny de l'envelliment saludable.
El ribòsid de nicotinamida, que Tru Niagen comercialitza sota la marca registrada Niagen, és un precursor: l'organisme el fa servir com a matèria primera per fabricar NAD+. És a més una forma de vitamina B3, la niacina, i aquí sí que trepitgem terreny ferm quant a funcions reconegudes: la niacina contribueix al metabolisme energètic normal, al funcionament normal del sistema nerviós i a la disminució del cansament i la fatiga.
Sobre l'efecte en els nivells de NAD+, la mateixa marca aporta les seves dades i a Europa l'ingredient està ben documentat des del punt de vista regulatori: el Reglament d'Execució (UE) 2020/16 va autoritzar el clorur de ribòsid de nicotinamida com a nou aliment per a complements alimentaris, amb un màxim de 300 mg diaris en població adulta, i en queden fora l'embaràs i la lactància.
Les tres fórmules, una al costat de l'altra
| Fórmula | Què afegeix al Niagen | Per a qui encaixa |
|---|---|---|
| Tru Niagen 300 mg | Res més, només l'actiu | Qui busca el suport cel·lular diari sense nutrients extra |
| Tru Niagen Immune | Vitamines C i D3, zinc, seleni i coure | Temporades de més càrrega, canvis d'estació, hivern a la muntanya |
| Tru Niagen Beauty | Àcid hialurònic, astaxantina, extracte de llavor de raïm, biotina i vitamina E | Qui l'enfoca a pell, cabell i ungles |
Els nutrients afegits són els que porten funcions reconegudes i concretes. A Immune, les vitamines C i D, el zinc, el seleni i el coure contribueixen al funcionament normal del sistema immunitari. A Beauty, la biotina i el zinc contribueixen al manteniment del cabell i la pell en condicions normals, el zinc també al de les ungles, i la vitamina E ajuda a protegir les cèl·lules davant el dany oxidatiu.
Com triar sense marejar-se
- Si busques la base, la de 300 mg. És l'actiu sense acompanyament, i sempre pots sumar-hi a part el que ja prenguis.
- Si el teu objectiu és el sistema immunitari, Immune t'estalvia combinar tres pots. Aquí a Andorra sol encaixar a l'entrada de l'hivern.
- Si vas a per pell, cabell i ungles, Beauty. Tingues en compte que aquest terreny demana constància: el cabell i l'ungla creixen al seu ritme i els canvis es valoren en mesos.
- Una a la vegada. Les tres comparteixen el mateix actiu, així que combinar-les suma ribòsid de nicotinamida per partida doble.
Si ja prens un multivitamínic o algun complement per al cabell, porta'l o envia'ns una foto de l'etiqueta i revisem que no se solapin. A Gran Farmacia Andorra t'atenem en 7 idiomes, així que ens pots explicar el teu cas en el teu.
En queden fora l'embaràs i la lactància, segons les condicions d'autorització europees de l'ingredient. I si segueixes un tractament crònic, comenta-ho abans amb nosaltres o amb el teu metge.
Preguntes freqüents
Què és el NAD+ i per què se'n parla tant?
És un coenzim que participa en l'obtenció d'energia dins de la cèl·lula i en processos de reparació. Els seus nivells baixen amb l'edat, i per això s'ha convertit en un tema recurrent en el terreny de l'envelliment saludable.
Quina diferència hi ha entre Tru Niagen 300 mg, Immune i Beauty?
Les tres porten el mateix actiu, el Niagen. La de 300 mg el porta sol, Immune hi afegeix vitamines C i D3, zinc, seleni i coure, i Beauty hi afegeix àcid hialurònic, astaxantina, extracte de llavor de raïm, biotina i vitamina E.
Es poden prendre dues fórmules de Tru Niagen alhora?
Convé triar-ne una, perquè les tres aporten ribòsid de nicotinamida i sumar-les duplica aquest aport. L'autorització europea fixa un màxim de 300 mg diaris en complements per a població adulta.
El pot prendre qualsevol?
L'autorització de l'ingredient a la Unió Europea cobreix la població adulta i exclou l'embaràs i la lactància. Amb tractament crònic o patologia de base, consulta-ho abans.
Quant es triga a notar alguna cosa?
Depèn de l'objectiu. Els efectes sobre cansament i energia es valoren en setmanes, i el que té a veure amb cabell i ungles necessita mesos, perquè el creixement marca el ritme. El que marca la diferència és la constància diària.
Revisat per l'equip de farmacèutics de Gran Farmàcia Andorra, especialitzat en nutrició i complements.
Aquest article és informatiu i no substitueix una consulta amb un professional sanitari. Tru Niagen és un complement alimentari; l'autorització europea de l'ingredient exclou l'embaràs i la lactància i fixa un màxim de 300 mg diaris. Consulta'ns davant qualsevol dubte.