El mal d'esquena d'oficina se sol notar a dalt, al coll i a la part alta de l'esquena, on la postura de cap avançat davant l'ordinador carrega la musculatura hora rere hora. El Tiger Balm Neck & Shoulder Rub Boost és un bàlsam tòpic amb mentol al 16% i salicilat de metil al 14% per a l'alleujament local d'aquestes molèsties musculars. Aquí veuràs com funciona, com fer-lo servir amb seguretat i quan convé que el mirin els nostres farmacèutics.
Mal d'esquena d'oficina: per què comença al coll i com alleujar-lo
A veure, el mal d'esquena d'oficina que la gent tecleja a Google gairebé mai no viu a baix, a la zona lumbar. Es nota a dalt: al coll, els trapezis i la part alta de l'esquena, aquesta franja que al final de la tarda pesa i estira després d'hores davant la pantalla. És una de les consultes que més es repeteixen al taulell de Gran Farmacia Andorra, sobretot en qui passa la jornada teclejant.
Quan l'origen és postural i muscular, hi ha marge per calmar la molèstia a casa mentre corregeixes el que la provoca. En aquest article veuràs per què es carrega aquesta zona, què pot ajudar a alleujar-la i on és el límit: un mal d'esquena que no afluixa necessita que el valori un professional.
Per què l'oficina et carrega el coll i la part alta de l'esquena?
Perquè moltes hores de pantalla es passen amb el cap avançat, i aquesta postura manté en tensió constant els músculs del coll i de les espatlles. En un estudi amb treballadors d'oficina publicat a la revista Medicina, teclejar entre quatre i sis hores al dia es va associar a un risc de mal de coll i espatlla quatre vegades més gran que en qui gairebé no fa servir el teclat.
Quan el cap es desplaça cap endavant per acostar-se al monitor, el seu pes deixa de repartir-se sobre la columna i passa a sostenir-se amb la musculatura. Aquest mateix treball descriu com la postura de cap avançat sotmet a un esforç sostingut els teixits tous que subjecten la columna cervical, la part del coll que enllaça amb el cap, i afecta el moviment de l'espatlla. És una càrrega repetida que s'acumula al llarg del dia i es nota en caure la tarda. Per això el mal d'esquena de qui treballa assegut se sol concentrar al coll i a la part alta de l'esquena.
Què és exactament el Tiger Balm Neck & Shoulder Rub Boost
El Tiger Balm Neck & Shoulder Rub Boost és un bàlsam d'ús tòpic. Porta principis actius a una concentració declarada, mentol al 16% i salicilat de metil al 14%, i un apartat de precaucions que convé llegir abans d'aplicar-lo.
Està formulat per a l'alleujament local de les molèsties musculars de coll i espatlles, en la versió reforçada de la gamma, amb una textura no greixosa i una aroma fresca. La mateixa fitxa del fabricant, Tiger Balm, el presenta com un producte pensat per a les jornades de treball intenses. Ofereix alleujament simptomàtic d'una zona concreta, un suport per a la molèstia muscular puntual mentre treballes sobre la causa.
BÀLSAM 
TIGER BALM
Neck & Shoulder Rub Boost
Coll i part alta de l'esquena · alleujament local · textura no grassa
Bàlsam tòpic per a l'alleujament local de les molèsties musculars de coll i espatlles, en la seva versió reforçada.
- Mentol al 16% i salicilat de metil al 14%
- Textura no grassa i aroma fresc
- Format de 50 grams
- Ús extern. Revisa les precaucions de l'article abans d'aplicar-lo
Format: 50 g
Fer la comanda per WhatsAppFes la teva comanda Click & Collect per WhatsApp al +376 650 050 i recull-lo a Av. Meritxell 83. També pots demanar-ho des d'aquí.
Com alleuja el dolor un bàlsam amb mentol i salicilat de metil?
Actuen com a contrairritants: en aplicar-los, el mentol deixa una sensació de frescor i el salicilat de metil, de calor. Aquesta estimulació de la pell viatja per les mateixes vies nervioses que porten la molèstia de la zona, així que el cervell atén la sensació de fred o calor i percep amb menys intensitat el dolor muscular de sota.
Els dos actius, a més, funcionen com a vasodilatadors cutanis, és a dir, augmenten el reg de la pell, segons la literatura biomèdica recollida a PubMed Central. Això explica aquesta sensació de calor i el costum d'acompanyar l'aplicació amb un massatge. El fabricant indica aplicar una quantitat suficient sobre els músculs afectats i fer massatge amb suavitat, de dues a quatre vegades al dia. La textura no greixosa permet fer-lo servir a mitja jornada sense tacar la roba.
| Actiu | Concentració | Què aporta |
|---|---|---|
| Mentol | 16% | Sensació de frescor, efecte contrairritant |
| Salicilat de metil | 14% | Sensació de calor, contrairritant i vasodilatador cutani |
El bàlsam alleuja la part muscular. La postura, les pauses i el moviment al llarg del dia són els que treballen sobre la causa.
Com fer-lo servir amb seguretat: el que diu l'etiqueta
L'envàs inclou un bloc de precaucions que convé respectar:
- Ús extern. No s'ingereix ni s'aplica als ulls, les mucoses ni la pell danyada.
- Al·lèrgia al salicilat de metil o als salicilats: qui sigui al·lèrgic no l'ha de fer servir. És la precaució més important.
- Embaràs i lactància: consulta amb els nostres farmacèutics abans de fer-lo servir.
- Nens: consulteu-nos sempre abans d'aplicar-lo, encara que no tinguin cap molèstia.
- Prova de tolerància: pot provocar reacció en algunes pells, així que convé provar en una zona petita primer.
- Conservació: per sota de 30 °C, i sempre fora de l'abast dels nens.
Si et queda algun dubte sobre si et convé, a la farmàcia t'atenem en 7 idiomes, així que ens pots explicar el teu cas en el teu i els nostres farmacèutics t'orienten.
Quan el mal d'esquena necessita valoració professional?
Quan deixa de ser una molèstia muscular puntual. Un bàlsam contrairritant alleuja la càrrega de coll i espatlles d'un mal dia, però un mal d'esquena que no millora en uns dies, que s'irradia pel braç, que ve amb formigueig o pèrdua de força, o que et desperta a la nit, necessita que el valori un professional sanitari.
Aquí el producte es queda curt per disseny, perquè el seu paper és l'alleujament local. Els nostres farmacèutics de Gran Farmàcia Andorra poden orientar-te sobre si el que descrius encaixa amb una sobrecàrrega postural o si toca derivar al metge. Per al mal d'oficina del dia a dia, el que més rendeix és combinar l'alleujament puntual amb pauses, canvis de postura i una mica de moviment cada hora.
El mal d'esquena d'oficina sol començar a dalt, al coll i a la part alta de l'esquena, per la postura sostinguda davant la pantalla. El Tiger Balm Neck & Shoulder Rub Boost ajuda a alleujar aquesta càrrega muscular de manera local, amb mentol i salicilat de metil, sempre respectant les seves precaucions i amb la vista posada en la causa: la postura i les pauses. Si el dolor persisteix o canvia de caràcter, la valoració professional va primer.
No tens clar si et convé? Passa't per Gran Farmacia Andorra i explica'ns el teu cas, que els nostres farmacèutics t'ajuden a decidir. I si ja ho tens clar, fes la teva comanda amb Click & Collect i recull-lo quan et vagi bé.
En resum
El mal d'esquena de qui treballa en oficina es concentra al coll i a la part alta de l'esquena per la postura de cap avançat davant l'ordinador. El Tiger Balm Neck & Shoulder Rub Boost, amb mentol al 16% i salicilat de metil al 14%, ofereix alleujament local d'aquesta molèstia muscular. És d'ús extern, qui sigui al·lèrgic al salicilat de metil no l'ha de fer servir, en nens convé consultar-nos sempre abans, i no substitueix la valoració d'un professional quan el dolor persisteix.
Preguntes freqüents
El Tiger Balm Neck & Shoulder Rub Boost serveix per al mal d'esquena d'oficina?
Ajuda amb el coll i la part alta de l'esquena, que és on se sol concentrar el dolor de qui treballa assegut davant l'ordinador. Ofereix alleujament simptomàtic local de la molèstia muscular. Per a una lumbàlgia baixa o un dolor que no millora, l'indicat és la valoració d'un professional.
Cada quant s'aplica i com?
El fabricant indica fer massatge amb una quantitat suficient sobre els músculs afectats, de dues a quatre vegades al dia. La textura no greixosa permet fer-lo servir també a mitja jornada. És d'ús extern i no s'ha d'aplicar sobre pell danyada, ulls ni mucoses.
Es pot fer servir durant l'embaràs o la lactància?
L'etiqueta demana que les embarassades i les dones en període de lactància consultin amb un professional abans de fer-lo servir. A la farmàcia t'atenem en 7 idiomes i els nostres farmacèutics poden orientar-te sobre el teu cas concret.
Puc aplicar-lo a un nen?
En nens, consulteu-nos sempre abans de fer-lo servir, encara que no tinguin cap molèstia. A més, qui sigui al·lèrgic al salicilat de metil no l'ha de fer servir. Davant qualsevol dubte amb un nen, pregunteu-nos primer a la farmàcia.
Quan he de veure un professional pel mal d'esquena?
Quan el dolor no millora en uns dies, s'irradia pel braç, ve amb formigueig o pèrdua de força, o et desperta a la nit. Un bàlsam alleuja la molèstia muscular puntual, però aquests signes necessiten que els valori un professional sanitari.
Revisat per l'equip de farmacèutics de Gran Farmàcia Andorra.
Aquest article és informatiu i no substitueix una consulta amb un professional sanitari. Davant qualsevol dubte, consulta amb els nostres farmacèutics abans de fer servir el producte.